Terapia rodzinna, która buduje
silniejsze więzi i wzajemne
zrozumienie
Rodzina jest traktowana jako system, w której elementy stanowią nową całość, a nie są jedynie sumą elementów. Rodzina aby funkcjonować i zapewnić sobie ciągłość dąży do homeostazy czyli dynamicznej równowagi. Objaw w terapii systemowej pełni ważną rolę sygnału, który informuje o problematyce rodzinie i pozwala jej funkcjonować we względnej równowadze umożliwiając jej funkcjonowanie.
Różne fazy życia rodzinnego są momentami kryzysowymi. Ważne jak kryzys zostanie rozwiązany. Terapeuci traktują rodzinę jako system, w którym problemy jednej osoby mogą wynikać z problemów wszystkich jej członków i dynamiki zachodzącej między nimi.
Kiedy korzystać z pomocy?
- Kiedy rozwiązanie sytuacji konfliktowych między członkami rodziny jest utrudnione.
- Poprawy wymaga komunikacja w rodzinie.
Istnieje potrzeba pracy nad wzmacnianiem więzi i wzajemnym zaufaniem. - Występuje potrzeba wsparcia w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi czy też kryzysami tj. jak choroba somatyczna, choroba, psychiczna, strata.
- Istnieje potrzeba wsparcia rozwoju dzieci i młodzieży oraz gdy lekarz psychiatra lub/i terapeutą indywidualny zaleci dodatkowo taką formę pomocy.
Istnieje potrzeba pracy nad budowaniem zdrowych granic. - Istnieje konieczność pracy nad separacją oraz autonomią w relacjach rodzinnych.
- Wystąpiła potrzeba umożliwienia każdemu członkowi rodziny wyrażenie swoich uczuć i potrzeb oraz pracy nad ich spełnieniem.
Dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem
Proces w pigułce, czyli wszystko to, co o procesie terapii rodzinnej potrzebujesz wiedzieć
Zgłoszenie telefoniczne lub poprzez zapis na stronie
Podczas zgłoszenia telefonicznego, możesz zadać wszystkie pytania oraz rozwiać swoje wątpliwości dotyczące procesu terapii rodzinnej.
Spotkania konsultacyjne
Spotkania konsultacyjne trwają od 1 do 3 sesji z psychologiem lub psychoterapeutą w trakcie, których macie okazję poznać siebie wzajemnie i zadecydować o najlepszym dla Waszej rodziny rozwiązaniu.
Proces terapeutyczny
Proces terapeutyczny, w którym pracujecie nad uzgodnionymi celami. Proces jest zróżnicowany w zależności od wyznaczonych celów oraz problematyki Waszej rodziny.
Zakończenie psychoterapii
Zakończenie psychoterapii. Ważne, aby terapię zakończyć, a nie przerywać czyli jeśli osiągnęliście swoje cele, macie poczucie, że zmiany w Waszym życiu zaszły na poziomie, którego potrzebujecie to dobry moment na zakończenie i podsumowania. Zakończenie psychoterapii trwa zazwyczaj od 1 do 3 sesji.
Opinie pacjentów:
wsparcie, które rozpoczyna zmianę
MŁODZIEŻY, DZIECI ORAZ PAR, MAŁŻEŃSTW I RODZIN
Pomagam budować
harmonię w rodzinie
W mojej pracy jako terapeuta rodzinny priorytetem jest dobrostan i rozwój wszystkich członków rodziny. Poprzez otwartość i zrozumienie, tworzę przestrzeń, gdzie każdy członek rodziny może swobodnie wyrazić swoje emocje i potrzeby. Dzięki temu wspólnie możemy pracować nad rozwiązaniem konfliktów, wzmocnieniem więzi i osiągnięciem harmonii w życiu rodzinnym.
MŁODZIEŻY I OSÓB DOROSŁYCH
Wspieram w odkrywaniu własnej drogi
Jako psychopedagog, skupiam się na budowaniu zaufania i autentycznego dialogu. Moim celem jest pomoc w zrozumieniu siebie i odnalezieniu drogi do równowagi. Wspieram moich klientów w procesie zmiany, oferując narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego.
Jak wygląda terapia rodzinna w naszej praktyce
Nasza terapia rodzinna jest dostosowana do potrzeb Twojej rodziny. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do odkrywania i rozwiązywania trudności.
Sesje trwają 80 minut.
Spotkania odbywają się w poradni lub on-line 3-4 razy w miesiącu
Najczęściej zadawane pytania
Oto odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii w Psyche Balans. Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji skontaktuj się z nami.
Psycholog to specjalista posiadający wykształcenie wyższe w dziedzinie psychologii. Zajmuje się badaniem ludzkiego zachowania, myśli i emocji oraz ich wpływu na funkcjonowanie jednostki. Pomaga osobom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwiązywaniu konfliktów, kształtowaniu zdrowych relacji oraz rozwijaniu swojego potencjału. Psycholog może pracować zarówno w gabinecie terapeutycznym, jak i w placówkach edukacyjnych itp.
Psychoterapeuta to specjalista, który ukończył drugi rok podyplomowego szkolenia psychoterapeutycznego. Ważnym elementem procesu kształcenia psychoterapeuty jest uzyskanie certyfikatu poświadczającego kompetencje do leczenia psychoterapeutycznego. Psychoterapeuta zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych osób korzystających z terapii. Pomaga pacjentom zrozumieć
i radzić sobie ze swoimi problemami, poprawić jakość życia oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami codziennego funkcjonowania. Może stosować
różne metody terapeutyczne, w zależności od potrzeb pacjenta. Psychoterapeuta posiada doświadczenie w udzielaniu pomocy terapeutycznej pacjentom, poprzez rozmowy psychoterapeutyczne terapeutyczne i inne narzędzia terapeutyczne.
Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Ma uprawnienia do przepisywania leków stosowanych w chorobach psychicznych.
Wybór psychoterapeuty to ważna decyzja, która powinna być starannie przemyślana. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w dokonaniu właściwego wyboru:
- Określ swoje potrzeby i cele terapii - zastanów się, jakie problemy chcesz rozwiązać i jakie cele chcesz osiągnąć podczas terapii.
- Wybierz psychoterapeutę, który jest odpowiednio wykwalifikowany czyli czy posiada certyfikat psychoterapeuty. Psychoterapeutą jest także osoba po ukończeniu drugiego roku szkolenia psychoterapeutycznego. Ważne jest także, żeby psychoterapeuta poddawał swoją pracę stałej superwizji.
- Zauważ swoje odczucia podczas konsultacji - zwróć uwagę na to, jak czujesz się podczas rozmowy z terapeutą. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i zaufał osobie, z którą będziesz pracować.
- Pamiętaj, że kluczowym elementem procesu terapeutycznego jest dobra relacja między Tobą a psychoterapeutą, która pozwoli na otwarte rozmowy i skuteczną pomoc w pokonywaniu trudności.
- Kontynuuj terapię, jeśli czujesz się zadowolony z wyboru - jeśli po czujesz, że terapia jest dla Ciebie pomocna i relacja z terapeutą jest dobra, kontynuuj pracę nad swoimi problemami.
Pamiętaj, że wybór psychoterapeuty to indywidualna decyzja i nie ma jednej uniwersalnej metody, która będzie odpowiednia dla każdego!
Najważniejsze jest znalezienie terapeuty, który będzie dla Ciebie odpowiedni i będzie wspierał Cię w osiągnięciu Twoich celów terapeutycznych.
Wybór odpowiedniego nurtu zależy od Twoich indywidualnych preferencji, zainteresowań i potrzeb. Możesz zdecydować się na nurt, który najlepiej odpowiada Twoim wartościom i przekonaniom, lub eksperymentować z różnymi nurtami, aby znaleźć ten, który sprawia Ci największą satysfakcję i spełnienie. Warto również skonsultować się z ekspertem w dziedzinie, którą Cię interesuje, aby uzyskać fachową radę i wsparcie w wyborze odpowiedniego nurtu.
Natomiast czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna. Relacja leczy, ponieważ jest to bezpieczne i zaufane środowisko, w którym pacjent może otwarcie dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami. Terapeuta służy jako wsparcie, zrozumienie i spójny punkt odniesienia dla pacjenta, co pomaga mu lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudne doświadczenia oraz rozwijać zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami. Dzięki relacji terapeutycznej pacjent może przepracować traumy, unikać autodestrukcyjnych zachowań i rozwijać zdrowsze relacje z innymi ludźmi. W rezultacie terapia może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu psychicznego i emocjonalnego pacjenta.
Terapia może dać Ci wiele korzyści, takich jak poprawa samopoczucia i jakości życia, umiejętności radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi, lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb oraz możliwość zmiany negatywnych nawyków i wzorców zachowań. Pomaga także w leczeniu zaburzeń oraz chorób psychicznych. Może również pomóc w lepszym radzeniu sobie z stresem, lękiem, depresją, problemami w relacjach czy traumą. Dzięki terapii możesz również rozwijać swoje umiejętności komunikacyjne, radzenia sobie z emocjami oraz budowania zdrowszych relacji z innymi. W rezultacie terapia może pomóc Ci osiągnąć większą równowagę psychiczną i emocjonalną, a także lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ częstotliwość wizyt psychoterapeutycznych zależy od indywidualnych potrzeb i sytuacji danej osoby oraz nurty psychoterapii. Dla niektórych regularne wizyty co tydzień lub co dwa tygodnie mogą być korzystne, podczas gdy dla innych wystarczy spotkanie raz na miesiąc. Ważne jest, aby wspólnie z terapeutą ustalić optymalną częstotliwość wizyt, która będzie odpowiednia dla danej osoby i jej potrzeb terapeutycznych.
Liczba sesji psychoterapeutycznych potrzebnych do zobaczenia efektów może być różna dla każdej osoby. Wiele zależy od rodzaju problemu, indywidualnych potrzeb i postępów pacjenta. Czasami wystarczy kilka sesji, a czasami terapia może trwać kilka miesięcy lub nawet lat. Ważne jest regularne uczestnictwo w sesjach oraz otwarcie na proces terapeutyczny, aby osiągnąć pozytywne zmiany w swoim życiu. Dlatego trudno określić konkretną liczbę sesji, która będzie odpowiednia dla każdego.
Terapeuta może być bardziej milczący, ponieważ chce dać Ci przestrzeń do wyrażenia swoich myśli, uczuć i doświadczeń. Poprzez słuchanie Ciebie i obserwację Twojego zachowania terapeuta może lepiej zrozumieć Twoje problemy i potrzeby. Ponadto, to Ty jako pacjent jesteś ekspertem w swoim życiu i terapeuta jest tutaj po to, aby Ci pomóc odkryć i zrozumieć własne myśli i emocje, dlatego też zachęca Cię do mówienia. Jednak równocześnie terapeuta może być strategicznie milczący, aby pomóc Ci przepracować myśli i docierać do głębszych warstw swojej psychiki.
Osoby korzystające z psychoterapii mogą nie wiedzieć nic o terapeutach z kilku powodów. Po pierwsze, terapeuci często stawiają sobie za cel utrzymanie neutralnej i bezstronnej postawy wobec pacjenta, co może oznaczać, że nie dzielą się swoimi osobistymi informacjami z klientem. Po drugie, brak informacji o prywatnym życiu terapeuty może pomóc pacjentowi skoncentrować się na własnych problemach i potrzebach, zamiast na relacji z terapeutą. Wreszcie, zachowanie dystansu między terapeutą a pacjentem może pomóc w zachowaniu profesjonalizmu i zapewnieniu odpowiedniej dynamiki terapeutycznej.
Gabinety stworzone z myślą o Twoim samopoczuciu
Nasze gabinety zostały zaprojektowane z myślą o komforcie i spokoju, które są niezbędne w procesie terapeutycznym. Ciepłe kolory, naturalne światło i starannie dobrane detale tworzą atmosferę sprzyjającą refleksji i rozmowie. Każda przestrzeń została stworzona, aby wspierać poczucie bezpieczeństwa i pomóc w budowaniu relacji opartej na zaufaniu i otwartości.
Umów się na konsultację
Nie czekaj! Skontaktuj się z nami, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.