Porady dla rodziców,
które kształtują pewne
i szczęśliwe dzieci
Porady wychowawcze to spotkania mające na celu wyjaśnienie wątpliwości rodzica dotyczących wychowania dziecka, które mają pomóc w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami wychowawczymi. Omawiane są trudności dziecka czy młodego człowieka, a także sposób wsparcia oraz rozwiązania jego trudów. Przy współpracy z terapeutą, psychologiem uzgadniany jest proces, który empatycznie wesprze dziecko, a rodzicowi pozwoli na wdrażanie skutecznych rozwiązań.
Specjaliści oferujący towarzyszący w procesie wychowania, bazują na rozumieniu psychologii rozwoju dziecka, rozwoju rodziny, a także na własnym, praktycznym, doświadczeniu. Mogą wesprzeć rodzica w trudnościach z komunikacją z dzieckiem, z zrachowaniami dziecka, jego lękami, a także konfliktach między rodzeństwem. Udzielają także wsparcia w sytuacjach kryzysowych tj. sytuacje około rozwodowe, przewlekła choroba młodego człowieka lub członka rodziny. W razie trudności młodego człowieka, specjaliści mogą pomóc w rozwianiu wątpliwości czy jest konieczne jest podjęcie psychoterapii czy wsparcie rodzica jest wystarczającą strategią w danej sytuacji.
Po poradę wychowawczą warto się udać, kiedy rodzic nie wie, nie jest powiem sposobu własnego postępowania różnych sytuacjach tj.:
- Problemy w kumulacji z małym dzieckiem czy z nastolatkiem
- Problematyczne zachowania tj. agresja, trudności z kontrolowaniem emocji, niechęć do wychodzenia z domu itp.
- Trudności szkolne np. problemy z nauką, problemy z koncentracją uwagi
- Zmiany życiowe np. rozwód rodziców, zmiana miejsca zamieszkania, nagła poważna choroba dziecka lub członka rodziny, wypadki w tym komunikacyjne itp.
- Trudności w życiu emocjonalnym dziecka np. gdy dziecko jest nadmiernie smutne, ma niskie poczucie własnej wartości, przeżywa nadmierny lęk, cierpi itp.
Dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem
Proces w pigułce, czyli wszystko to, co o procesie terapii indywidualnej potrzebujesz wiedzieć
Zgłoszenie telefoniczne lub poprzez zapis na stronie
podczas zgłoszenia telefonicznego pomożemy Ci dobrać najlepszą osobę do pracy z Tobą. Gdy dokonujesz zapisu na stronie możesz o nas przeczytać i wybrać psychologa lub psychoterapeutę na podstawie opisu lub polecenia. Możesz także skontaktować się telefonicznie, chętnie odpowiemy na wszystkie pytania/
Spotkania konsultacyjne
trwają od 1 do 3 sesji z psychologiem lub psychoterapeutą w trakcie, których macie okazję poznać siebie wzajemnie i zadecydować o najlepszym dla Ciebie rozwiązaniu. Psycholog lub psychoterapeuta wesprze Cię w sformułowaniu celów pracy w zależności od trudności jakie zgłaszasz.
Proces terapeutyczny
to proces, w którym pracujecie nad uzgodnionymi celami. Proces jest zróżnicowany w zależności od wyznaczonych celów oraz Twojej historii życia. Razem z terapeutą ewaluujesz progres pracy terapeutycznej, który materializuje się w Twoim życiu.
Zakończenie psychoterapii
Ważne, aby terapię zakończyć, a nie przerywać czyli jeśli osiągnąłeś swoje cele, masz poczucie, że zmiany w Twoim życiu zaszły na poziomie, którego potrzebujesz to dobry moment na zakończenie i podsumowania. Zakończenie psychoterapii trwa zazwyczaj od 1 do 3 sesji.
Jak wygląda terapia indywidualna w naszej praktyce
Nasza terapia indywidualna jest dostosowana do Twoich potrzeb. Oferujemy bezpieczną przestrzeń do odkrywania i rozwiązywania trudności.
Sesje trwają 50 minut
Spotkania odbywają się co tydzień lub co dwa tygodnie w poradni lub on-line
Poznaj nasz zespół
Poznaj nasz zespół doświadczonych psychoterapeutów i psychologów
Opinie pacjentów:
wsparcie, które rozpoczyna zmianę
Najczęściej zadawane pytania
Oto odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii w Psyche Balans. Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji skontaktuj się z nami.
Psycholog to specjalista posiadający wykształcenie wyższe w dziedzinie psychologii. Zajmuje się badaniem ludzkiego zachowania, myśli i emocji oraz ich wpływu na funkcjonowanie jednostki. Pomaga osobom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwiązywaniu konfliktów, kształtowaniu zdrowych relacji oraz rozwijaniu swojego potencjału. Psycholog może pracować zarówno w gabinecie terapeutycznym, jak i w placówkach edukacyjnych itp.
Psychoterapeuta to specjalista, który ukończył drugi rok podyplomowego szkolenia psychoterapeutycznego. Ważnym elementem procesu kształcenia psychoterapeuty jest uzyskanie certyfikatu poświadczającego kompetencje do leczenia psychoterapeutycznego. Psychoterapeuta zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych oraz trudności emocjonalnych osób korzystających z terapii. Pomaga pacjentom zrozumieć
i radzić sobie ze swoimi problemami, poprawić jakość życia oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami codziennego funkcjonowania. Może stosować
różne metody terapeutyczne, w zależności od potrzeb pacjenta. Psychoterapeuta posiada doświadczenie w udzielaniu pomocy terapeutycznej pacjentom, poprzez rozmowy psychoterapeutyczne terapeutyczne i inne narzędzia terapeutyczne.
Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń psychicznych. Ma uprawnienia do przepisywania leków stosowanych w chorobach psychicznych.
Wybór psychoterapeuty to ważna decyzja, która powinna być starannie przemyślana. Oto kilka kroków, które mogą pomóc w dokonaniu właściwego wyboru:
- Określ swoje potrzeby i cele terapii - zastanów się, jakie problemy chcesz rozwiązać i jakie cele chcesz osiągnąć podczas terapii.
- Wybierz psychoterapeutę, który jest odpowiednio wykwalifikowany czyli czy posiada certyfikat psychoterapeuty. Psychoterapeutą jest także osoba po ukończeniu drugiego roku szkolenia psychoterapeutycznego. Ważne jest także, żeby psychoterapeuta poddawał swoją pracę stałej superwizji.
- Zauważ swoje odczucia podczas konsultacji - zwróć uwagę na to, jak czujesz się podczas rozmowy z terapeutą. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i zaufał osobie, z którą będziesz pracować.
- Pamiętaj, że kluczowym elementem procesu terapeutycznego jest dobra relacja między Tobą a psychoterapeutą, która pozwoli na otwarte rozmowy i skuteczną pomoc w pokonywaniu trudności.
- Kontynuuj terapię, jeśli czujesz się zadowolony z wyboru - jeśli po czujesz, że terapia jest dla Ciebie pomocna i relacja z terapeutą jest dobra, kontynuuj pracę nad swoimi problemami.
Pamiętaj, że wybór psychoterapeuty to indywidualna decyzja i nie ma jednej uniwersalnej metody, która będzie odpowiednia dla każdego!
Najważniejsze jest znalezienie terapeuty, który będzie dla Ciebie odpowiedni i będzie wspierał Cię w osiągnięciu Twoich celów terapeutycznych.
Wybór odpowiedniego nurtu zależy od Twoich indywidualnych preferencji, zainteresowań i potrzeb. Możesz zdecydować się na nurt, który najlepiej odpowiada Twoim wartościom i przekonaniom, lub eksperymentować z różnymi nurtami, aby znaleźć ten, który sprawia Ci największą satysfakcję i spełnienie. Warto również skonsultować się z ekspertem w dziedzinie, którą Cię interesuje, aby uzyskać fachową radę i wsparcie w wyborze odpowiedniego nurtu.
Natomiast czynnikiem leczącym w psychoterapii jest relacja terapeutyczna. Relacja leczy, ponieważ jest to bezpieczne i zaufane środowisko, w którym pacjent może otwarcie dzielić się swoimi myślami, emocjami i doświadczeniami. Terapeuta służy jako wsparcie, zrozumienie i spójny punkt odniesienia dla pacjenta, co pomaga mu lepiej zrozumieć siebie, przepracować trudne doświadczenia oraz rozwijać zdrowsze sposoby radzenia sobie z problemami. Dzięki relacji terapeutycznej pacjent może przepracować traumy, unikać autodestrukcyjnych zachowań i rozwijać zdrowsze relacje z innymi ludźmi. W rezultacie terapia może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu psychicznego i emocjonalnego pacjenta.
Terapia może dać Ci wiele korzyści, takich jak poprawa samopoczucia i jakości życia, umiejętności radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi, lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb oraz możliwość zmiany negatywnych nawyków i wzorców zachowań. Pomaga także w leczeniu zaburzeń oraz chorób psychicznych. Może również pomóc w lepszym radzeniu sobie z stresem, lękiem, depresją, problemami w relacjach czy traumą. Dzięki terapii możesz również rozwijać swoje umiejętności komunikacyjne, radzenia sobie z emocjami oraz budowania zdrowszych relacji z innymi. W rezultacie terapia może pomóc Ci osiągnąć większą równowagę psychiczną i emocjonalną, a także lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu.
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ częstotliwość wizyt psychoterapeutycznych zależy od indywidualnych potrzeb i sytuacji danej osoby oraz nurty psychoterapii. Dla niektórych regularne wizyty co tydzień lub co dwa tygodnie mogą być korzystne, podczas gdy dla innych wystarczy spotkanie raz na miesiąc. Ważne jest, aby wspólnie z terapeutą ustalić optymalną częstotliwość wizyt, która będzie odpowiednia dla danej osoby i jej potrzeb terapeutycznych.
Liczba sesji psychoterapeutycznych potrzebnych do zobaczenia efektów może być różna dla każdej osoby. Wiele zależy od rodzaju problemu, indywidualnych potrzeb i postępów pacjenta. Czasami wystarczy kilka sesji, a czasami terapia może trwać kilka miesięcy lub nawet lat. Ważne jest regularne uczestnictwo w sesjach oraz otwarcie na proces terapeutyczny, aby osiągnąć pozytywne zmiany w swoim życiu. Dlatego trudno określić konkretną liczbę sesji, która będzie odpowiednia dla każdego.
Terapeuta może być bardziej milczący, ponieważ chce dać Ci przestrzeń do wyrażenia swoich myśli, uczuć i doświadczeń. Poprzez słuchanie Ciebie i obserwację Twojego zachowania terapeuta może lepiej zrozumieć Twoje problemy i potrzeby. Ponadto, to Ty jako pacjent jesteś ekspertem w swoim życiu i terapeuta jest tutaj po to, aby Ci pomóc odkryć i zrozumieć własne myśli i emocje, dlatego też zachęca Cię do mówienia. Jednak równocześnie terapeuta może być strategicznie milczący, aby pomóc Ci przepracować myśli i docierać do głębszych warstw swojej psychiki.
Osoby korzystające z psychoterapii mogą nie wiedzieć nic o terapeutach z kilku powodów. Po pierwsze, terapeuci często stawiają sobie za cel utrzymanie neutralnej i bezstronnej postawy wobec pacjenta, co może oznaczać, że nie dzielą się swoimi osobistymi informacjami z klientem. Po drugie, brak informacji o prywatnym życiu terapeuty może pomóc pacjentowi skoncentrować się na własnych problemach i potrzebach, zamiast na relacji z terapeutą. Wreszcie, zachowanie dystansu między terapeutą a pacjentem może pomóc w zachowaniu profesjonalizmu i zapewnieniu odpowiedniej dynamiki terapeutycznej.
Umów się na konsultację
Nie czekaj! Skontaktuj się z nami, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.
